寝付きが悪い側の不眠症でしたが、最近は眠りが浅くてすぐ目が覚めるとか早朝に起きるとか（早朝は猫の生活リズムのせいかもしれない）で、日中の眠気が強いです。 なるべく起きて朝ごはんを食べたらすぐにフライング仕事をして、いつでも、ちょっとでも仮眠…

こんばんは。今週は結構外出をしました。 刺激が多くて外出つらい民としては、かなりの成長だと思っています。図書館、スーパー、病院、ドラッグストア、公民館、コンビニ、などなど。人がいない時は出歩けるようになってきました。あとは通勤時間帯の混雑し…